![はてなブックマーク - 2/25ジョギング[2009-16th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/02/2252009-16th-run.html "はてなブックマーク - 2/25ジョギング[2009-16th RUN]")
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雨と花粉に見舞われている今日この頃。
それだけではないけど、なんだかんだで久しぶりのジョギング。
充分な休養がとれているはずなので、8kmはいけるかなと思ったが、甘かった。
すっかり、自分の楽なペースがわからなくなっていて、思い出すのに3kmぐらいかかってしまった。あがくだけでバテバテ。
ここしばらく、ジョギング後のストレッチをしっかりするようにしてるからか、体重が落ちてきた気がする。
体が軽くなったら、少しは早く走れるようになるだろうか？
少し楽しみだ。
まだしばらく雨が続きそうだけど、隙をみて走っていこうと思う。
【自分スペック】 2009-02-25
※omron HBF903
それだけではないけど、なんだかんだで久しぶりのジョギング。
充分な休養がとれているはずなので、8kmはいけるかなと思ったが、甘かった。
すっかり、自分の楽なペースがわからなくなっていて、思い出すのに3kmぐらいかかってしまった。あがくだけでバテバテ。
ここしばらく、ジョギング後のストレッチをしっかりするようにしてるからか、体重が落ちてきた気がする。
体が軽くなったら、少しは早く走れるようになるだろうか？
少し楽しみだ。
まだしばらく雨が続きそうだけど、隙をみて走っていこうと思う。
【自分スペック】 2009-02-25
- 体重：74.2kg
- 体脂肪率：19.6%
- 基礎代謝：1626kcal
- BMI：23.7
※omron HBF903
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