![はてなブックマーク - 5/22ジョギング[2009-18th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/05/5222009-18th-run.html "はてなブックマーク - 5/22ジョギング[2009-18th RUN]")
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復活後、二回目のジョギング。
やはり間があいた分、体が重いなぁと思いつつ走っていたけど、3km過ぎた辺りから楽になった。
そういえば、体が温まったら楽になるんだったなぁと思い出す。
--
5/17で、禁煙して一年が経過した。
会社で、喫煙仲間とほとんど話さなくなってしまったのが、最大の痛手。それ以外は良いことだらけな気がする。
ジョギングを続ける限りは、喫煙する事はないだろう。
まずは、ジョギングの間隔を開けないよう気をつけないと。
【自分スペック】 2009-05-22
※omron HBF903
ぶっちゃけ・・
本当にやめられた
禁煙したい人を正しい方向へ導いてくれる本
最後まで読まなかった。それが最大の賛辞
本当にやめられるとは思いもしませんでしたが...
やはり間があいた分、体が重いなぁと思いつつ走っていたけど、3km過ぎた辺りから楽になった。
そういえば、体が温まったら楽になるんだったなぁと思い出す。
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5/17で、禁煙して一年が経過した。
会社で、喫煙仲間とほとんど話さなくなってしまったのが、最大の痛手。それ以外は良いことだらけな気がする。
ジョギングを続ける限りは、喫煙する事はないだろう。
まずは、ジョギングの間隔を開けないよう気をつけないと。
【自分スペック】 2009-05-22
- 体重：74.2kg
- 体脂肪率：18.5%
- 基礎代謝：1626kcal
- BMI：23.7
※omron HBF903
禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト)
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