![はてなブックマーク - 9/23ジョギング[2009-27th RUN]](http://b.hatena.ne.jp/entry/image/normal/http://masaqi.com/blog/2009/09/9232009-27th-run.html "はてなブックマーク - 9/23ジョギング[2009-27th RUN]")
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散歩から帰ってジョギングに向かったが、あまり調子は良くなかった。
連休最終日ということで、蓄積されてたストレスもすっかり浄化され、普段のなにくそ根性がカスカスな気もした。
たぶん体脂肪率は過去計測した中で、一番良かったかも。
最近志向が分散してるので、犠牲を払ってでも集中して取り組んでいきたい。
虫シーズンも終わりっぽいので、ジョギングも優先順位をあげてやっていきたい。
【自分スペック】 2009-09-23
※omron HBF903
連休最終日ということで、蓄積されてたストレスもすっかり浄化され、普段のなにくそ根性がカスカスな気もした。
たぶん体脂肪率は過去計測した中で、一番良かったかも。
最近志向が分散してるので、犠牲を払ってでも集中して取り組んでいきたい。
虫シーズンも終わりっぽいので、ジョギングも優先順位をあげてやっていきたい。
【自分スペック】 2009-09-23
- 体重：73.4kg
- 体脂肪率：17.5%
- 基礎代謝：1619kcal
- BMI：23.4
※omron HBF903
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